スノーケリングをより楽しむためのコツ

沖縄の白い砂浜とコバルトブルーの海は、スノーケリングをするのにぴったりです。スノーケリングは手軽に楽しめる海のレジャーですが、コツを知る事でより楽しむ事ができます。ここでは、スノーケリングをより楽しむためのコツをご紹介いたします。

息の仕方を覚える

息の仕方を覚える

スノーケリングは、海面を泳ぎ海中を見て楽しむだけでなく、潜って海中を泳ぎ楽しむ事もできます。その際に息を止める事になりますが、長く止められればその分だけ海中に潜り楽しむ事ができ、深い場所まで潜る事も可能になります。息を長く止めるためには、潜る前にたくさん酸素を取り込んでおく事が大切です。

しかし、潜る前に一気に大きく息を吸い込み潜るのはブラックアウト現象(気づかないうちに体内の酸素が欠乏状態になり意識を失ってしまう事)を起こしやすく、危険です。一気に息を吸い込んで止めるのではなく、息を1度大きく吐き出してから、新鮮な空気を身体に取り込むために2、3回深呼吸をします。

それから大きく息を吸い込んで潜れば長く息を止める事ができるでしょう。

潜り方を覚える

潜り方を覚える

潜る際に長く息を持たせるコツは潜り方にもあります。長く息を持たせるポイントは、潜る時の運動量を最小限に抑えて、体力の消耗をできるだけ少なくする事です。

運動量を最小限に抑えるのにおすすめの泳ぎ方は「ヘッドファースト」という方法です。自分の体重を利用して潜る方法で、バタ足よりも体力を消耗させません。ヘッドファーストを行うには潜る目標を定めたら腰を90度に曲げ、身体を折り曲げたあとに手を万歳するように目標物へ伸ばせば身体が一直線に伸び、身体の重みでスムーズに潜る事が可能です。

スノーケリングに慣れてきた方が習得すると、より楽しめると思います。

沖縄旅行中にカップルファミリーでスノーケリング体験をお考えの方は、バナナリーフをご利用下さい。沖縄本島のきれいな海でのスノーケリングがさらに楽しめるよう、バナナリーフがお手伝いいたします。お子様連れのご家族でも楽しめますので、沖縄にいらした際は是非体験してみて下さい。

有限会社バナナリーフ /沖縄/スノーケリング 概要

会社名 有限会社バナナリーフ
所在地 〒904-0322 沖縄県中頭郡読谷村波平3-10
電話番号 098-923-5817
サイト名 沖縄ダイビングサービス Banana Reef (バナナリーフ)
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URL http://banana-reef.com/
業務内容 沖縄ダイビングショップ/シュノーケリング/スノーケリング/ダイビング/ファンダイブ/体験ダイビング/青の洞窟ツアー/
説明 沖縄でスノーケリングやファンダイブを楽しむなら、沖縄本島読谷村のダイビングショップ『沖縄ダイビングサービス Banana Reef (バナナリーフ)』へ。 ファンダイブやスノーケリング、青の洞窟体験ダイビングなど多彩なメニューをご用意しております。インストラクター歴20年のベテランインストラクターが少人数制で安全・安心をモットーに沖縄でのダイビング体験をサポートいたしますので、初心者の方やファミリーの方も多数ご利用頂いております。 沖縄でシュノーケリングやダイビングをお考えなら『沖縄ダイビングサービス Banana Reef (バナナリーフ)』へお問い合わせください。
日本
都道府県 沖縄県
市区町村 中頭郡読谷村

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